此书作为国家体育队赛前热身及赛后拉伸的主要参考书籍，从多个角度讲解了拉伸的技巧和注意事项。
以图片和文字的结合详细介绍各种拉伸的方法。
生命在于运动，而运动则要有活动自如的肢体。
运动的健与美都与身体的形态和姿态有密切的联系。
柔韧性是居三个基本体能素质之首。
发展柔韧性通常是要通过各种拉伸方法来达到的。
而且拉伸的理论和技术也不断的在完善和发展中，不同的拉伸方法都有他们的自身特点和使用范围。
所以，我们应该能能够根据自身需要，灵活运用不同的拉伸练习和方法。

论了非高斯alpha稳定分布噪声环境中的自适应滤波及其近十几年来的研究进展。
以alpha稳定分布的线性理论和参数的最大似然估计理论为基础，发展形成了线性滤波和非线性滤波两大类算法。
相对于高斯环境下的滤波，新滤波算法在脉冲噪声中的韧性得到显著提高。
最后分别给出了两类算法在谐波恢复中的应用实例。

Flexsim是工程师、管理者和决策人对提出的“关于操作、流程、动态系统的方案”进行试验、评估、视觉化的工具。
它具有完全的C++面向对象(object-oriented)性，超强的3D虚拟现实(3D动画)，直观的、易懂的用户接口，卓越的柔韧性(可伸缩性)。
Flexsim是世界独一的在图形的模型环境中应用C++IDE和编译程序的仿真软件。
定义模型逻辑时，可直接使用C++，而且可立刻编译到Flexsim中。
因为Flexsim具有高度的开放性和柔韧性，所以能为几乎所有产业定制特定的模型。

5G安全白皮书的重点是：•为什么5G是安全的，包括行业组织和标准组织的专家们如何从安全协议标准和安全保障机制上确保5G安全的风险能得到有效管理。
•为什么华为5G是安全的，包括华为采取了什么样的技术手段保障华为设备的网络安全。
•如何保证5G网络安全，包括华为对网络韧性的支持，以及华为对运营商的建议，如何安全的部署和运营5G网络。
•如何持续提升5G安全水平，包括各利益相关方每个层面如何应对未来挑战。
•建议利益相关方从本人的角色出发，共同致力于持续提升5G安全水平，保证5G安全风险可控。
本白皮书将描述行业标准、华为的方法和行业合作伙伴的共同努力。

（含源码及报告）本程序分析了自2016年到2021年（外加）每年我国原油加工的产量，并且分析了2020年全国各地区原油加工量等，含饼状图，柱状图，折线图，数据在地图上显示。
运转本程序需要requests、bs4、csv、pandas、matplotlib、pyecharts库的支持，如果缺少某库请自行安装后再运转。
文件含6个excel表，若干个csv文件以及一个名字为render的html文件（需要用浏览器打开），直观的数据处理部分是图片以及html文件，可在地图中显示，数据处理的是excel文件。
不懂可以扫文件中二维码在QQ里面问。

在日常工作中，钉钉打卡成了我生活中不可或缺的一部分。然而，有时候这个看似简单的任务却给我带来了不少烦恼。 每天早晚，我总是得牢记打开钉钉应用，点击"工作台"，再找到"考勤打卡"进行签到。有时候因为工作忙碌，会忘记打卡，导致考勤异常，影响当月的工作评价。而且，由于我使用的是苹果手机，有时候系统更新后，钉钉的某些功能会出现异常，使得打卡变得更加麻烦。 另外，我的家人使用的是安卓手机，他们也经常抱怨钉钉打卡的繁琐。尤其是对于那些不太熟悉手机操作的长辈来说，每次打卡都是一次挑战。他们总是担心自己会操作失误，导致打卡失败。 为了解决这些烦恼，我开始思考是否可以通过编写一个全自动化脚本来实现钉钉打卡。经过一段时间的摸索和学习，我终于成功编写出了一个适用于苹果和安卓系统的钉钉打卡脚本。